NO MOOD實況-----送給情緒化的你與我！(PART 1)

不知為何，情緒往往也是一種難以理解的東西，縱使影響情緒的事情已經有了答案或是有了一個自處的方法，但，你依然無法與情緒作出妥協，她就好像與其他系統不關連，不能內化一樣，喜歡怎樣便怎樣，而她又霸道地肆意去侵食佔領你其他的系統及功能.......

不要把影響外化是最首先要學會的事情，越早學會，越早脫離人際關係危險期，而我卻花了三十年時間才可較穩定地脫離危險期......但情況仍屬嚴重。

要加強這方面的訓練及實踐持久力，只靠抑壓式防外化法，是治標不治本，就如減肥，一旦放鬆，反彈的情況更令你後患無窮！
(續下part)

NO MOOD實況-----送給情緒化的你與我！(PART 2)

因此更進一步的行動是，防情緒侵蝕攻能啟動，則是當情緒肆虐地發揮時，如何保持自己運作正常？例如：你可嘗試對情緒產生抗行攻擊或設置閒置裝置，但這種方法耗電力太強，用久了，很易會筋疲力竭，意志消沉。更可怕是，此方法令人長時間處於需電量比供電量大的情況，有機會產生「跳製：燒fels。」

跟著是較治本的方法：減弱甚至終止情緒外化侵蝕攻能。這個和閒置不同，因侵蝕根本不存在，不會引致耗電。終止方法有很多種，不能盡錄，本人曾試過一、兩種，效果也不錯，可供參考，一是相信每件事也有盡時，好的會，不好的也會，一想到這，心馬上鬆一鬆：現在更壞，總是會完！二是懷疑甚至否定自己負面的假設及想法，告訴自己：「這不是真的！」當然，要進行這兩個思想上的設定，一定要先關掉過份清醒及過份聰明等類同功能，再與Q先生交一個朋友便雙管齊下！當然這個不是萬全之策，要達到本來無一物，何處惹塵埃的境界，才是一了百了！

這個方法很簡單，就是改變情緒構造，令她內化！這方法可從一種信念、一種思考模式上的改變作開始，令一切本可令情緒肆虐的事情看得美好，再把美好內化，令情緒從不受損，平安喜樂!!!

當然說是簡單.....要改變情緒的構造和要改變人的構造，其實別無多樣，情緒始終是人的一部份!那豈不是沒可能？無錯，單靠人，是很難有可能，但世上卻有一樣不是人人也相信有的------神！

神曲

最近正閱讀<神曲>一書，說一個叫但丁的人，無故到了一個可怖的森林，幸被一個詩人所救，並被天命與詩人一同穿過地獄、淨界及天堂，了解死後的一切......

我並未看完此書，現只到了地獄第四圈，還有好幾圈才會到淨界。

雖然要了解書中話語的真正含意及動機，必須了解作者當時的背景及歷史，難以與現代相聯，但此書對地獄的描述細膩，亦清楚說明各種罪惡的後果，不其然令我把現世代的一切，與此書扯上關係。

如書說：入地獄的罪行包括為愛情犧牲者、痴戀者、貪心浪費者，違反及破壞自然者，施行暴力者、訶諛奉承者、欺瞞者、占卜卦相者．．．．．

如照書中所述，以我們現今世代的價值觀，下地獄實在太易，當然我一再強調，這只是一本小說，雖稍有依據聖經，但作品正遠離現今數百年之多，可算是不合時宜.......

不過，善惡、信德、真理等事物，是否應隨時代變遷而尺度有變？還是一切尺度依舊，只是世人墮落！如果是真的話，地獄會否很擠迫？