NO MOOD實況-----送給情緒化的你與我！(PART 1)

不知為何，情緒往往也是一種難以理解的東西，縱使影響情緒的事情已經有了答案或是有了一個自處的方法，但，你依然無法與情緒作出妥協，她就好像與其他系統不關連，不能內化一樣，喜歡怎樣便怎樣，而她又霸道地肆意去侵食佔領你其他的系統及功能.......

不要把影響外化是最首先要學會的事情，越早學會，越早脫離人際關係危險期，而我卻花了三十年時間才可較穩定地脫離危險期......但情況仍屬嚴重。

要加強這方面的訓練及實踐持久力，只靠抑壓式防外化法，是治標不治本，就如減肥，一旦放鬆，反彈的情況更令你後患無窮！
(續下part)