不再自拍驚慄片！

病了多日，終於重回工作的懷抱！

一份已做了10年的工作，不會因為放一個短假期便感到適應困難，但在工作上一些根深柢固的問題，似乎一直也解不開心屝！所以每日上班就如背上一磚大石，揮之不去！大假後，大石更如小島！總可以說情況已大有改善，現在總比以前好，況且如果可以放開一點，不要介懷太多，根本可以當沒事發生過，一切只在於自己如何看，而更重要是如何分配自己的思想。我覺得自己最大問題是把煩惱留在腦海中太長時間，所以才如此喘不過氣！

每個人工作也有不如意的事，但如果感覺可以一迅即逝，「不如意」就只是一個現象，感覺了便感覺了，之後也沒什麼。但如果把不如意的感覺留在腦海太久，「她」會開始在腦海中成長，開始演變，慢慢替每個小節建立成因與後果，再把擬似情節砌成小故事，最後演變成驚慄片，現實與聯想動輒相連，很快便會神經過敏、疑神疑鬼，最後付諸行動......所有憤怒、報復，或是悲傷、抽離，一觸即發，不可收拾！

這個時候，最重要懂得叫：停！把「不如意」點、線、面地擴大，簡直是摧毀式自虐！

問題是，如何把習慣性的思想模式改變？總不能逃避所有觸發點！

我會嘗試做懷疑論者。「不如意」之所以可以擴大，是因為有素材，除了部份素材是真有其事外，其實也有不少是經過腦中長期演化而變種出來。首先不要太過信任自己的直覺，由不可信的觸發點演變出來的故事，也減少說服力，而最重要是，在開始懷疑自己哪一剎叫：停！......就是這樣吧！然後不再鑽研，用什麼方法也好，分散注意力，就在體內負面思想最薄弱的時候，不顧一切地不再思考，才可以真正逃離「不如意」的魔掌！「不如意」才無機可成「驚慄片」！否則，反覆思量，只會抵不住把自己再次寫成悲劇大主角。

「不如意」是真是假，是有是無也不重要，重要的是「她」會逗留在你的思想有多久。要記著：越讓「她」逗留得長，你擁有「不如意」便會越長。正所謂：不如意事，十常八九，其實是咎由自取！